🔬 1. 습관의 과학
“매일 1%씩 나아지면 1년 후 37.78배 성장한다.” 복리의 법칙이 습관에 어떻게 적용되는지, 그리고 목표가 아닌 시스템에 집중해야 하는 이유를 탐구합니다.
① 1% 복리 계산기
슬라이더로 일별 개선률을 조절하고 1년 후 성장을 확인해 보세요. 매일 1%씩 나아지면 1년 후 37.78배가 됩니다.
0.5%2.0%
37.78배
매일 +1% → 1년 후
0.03배
매일 -1% → 1년 후
💡 작은 차이가 시간이 지날수록 극적인 차이를 만듭니다. 습관의 힘은 즉각 보이지 않지만, 복리처럼 쌓입니다.
② 시스템 vs 목표
제임스 클리어의 핵심 주장: 목표가 아닌 시스템에 집중하라. 두 접근법의 차이를 비교해 보세요.
🎯 목표 중심 사고
집중 대상결과 (Result)
동기 유지목표 달성까지만 → 요요 현상
실패 시의지력 부족으로 자책
삶의 변화목표 달성 후 원래대로 돌아감
예시"10kg 감량한다"
"목표는 올바른 방향을 잡는 데는 유용하지만, 진전을 만드는 것은 시스템이다."
③ 습관 루프 인터랙티브
습관은 신호 → 열망 → 반응 → 보상의 4단계 사이클로 이루어집니다. 각 단계를 클릭하면 상세 설명을 확인할 수 있습니다.
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↺ 반복위의 단계를 클릭하면 상세 설명이 표시됩니다
④ 정체기 돌파 퀴즈
제임스 클리어의 “잠재력 잠복기”를 얼마나 이해하고 있는지 확인해 보세요.
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제임스 클리어가 말하는 '잠재력 잠복기'란 무엇인가요?